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四个技巧帮助小升初同学释放压力
发布时间:2021-09-17 浏览1939次

2015小升初的孩子们,面临学业和心理双重压力,家长要多跟孩子谈心,做孩子的知心朋友,使孩子的情绪得到释放,每天都有一个好心情。

1、做孩子的知心朋友

做父母的善于观察孩子,当孩子的情绪不好时,要注意帮他调整,孩子有话,该说就让他说,孩子委屈,该哭就让他哭,孩子郁闷,该喊就让他喊,让孩子畅所欲言,一吐为快,帮助他解除心理压力。

2、积极鼓励孩子

减轻孩子的心理压力,做父母的还可以采取积极鼓励的态度,这也能大大减轻孩子的学习压力,而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

3、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标

如果不顾孩子的自身实际情况,只期望孩子这个拿第一,那个要优秀,就会给孩子造成巨大的压力。还有一些父母只让孩子学习,这也不让干,那也不让干,给孩子的行为太多的约束,这只会让孩子感到压抑。

4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间

如果孩子不能得到足够的睡眠,休息不好就会感到身心疲劳,无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张,给孩子带来压力,娱乐是化解孩子压力的较好途径,与孩子一起做游戏,使孩子沉浸在快乐的事情当中,压力就会被抛到九霄云外。

5、教孩子思维不要绝对化

家长往往把考上某重点中学看作是孩子的唯一出路,很自然孩子就会潜移默化的接受家长的思想,一心一意努力奋斗,为上名校而学。那么在竞争激烈强手如云的考生中,如果孩子一旦失利,没有迈进理想学校的校门,那你想他会有出路吗?他会有希望吗?因为他把出路和希望寄托在“一定”或“必须”上了因而后果可想而知。 

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